1月まとめ
もともと寒い時期は走行距離はのびないけど、今月は風邪やら忙しいやらで500kmぐらい。
少なすぎ、、。
けど合間にランニングやってたので、
体力的には落ちてないと思う。
ロングでも強度はかなり低くく走っていたため、全然踏めない、、。
この前の木津川CRの時、強度高めで走ったけど全然ダメ。
練習方法かえないとあかんなぁ。
もう少し重いギヤでガシガシ踏む。
筋持久力つけてスピードを維持できるように。
ハムストも早く売り切れるのでそこも鍛えなければ。
平地でのスピードが課題。
ボチボチとレース強度に体を慣らして、
はりちゅう頑張ります!
少なすぎ、、。
けど合間にランニングやってたので、
体力的には落ちてないと思う。
ロングでも強度はかなり低くく走っていたため、全然踏めない、、。
この前の木津川CRの時、強度高めで走ったけど全然ダメ。
練習方法かえないとあかんなぁ。
もう少し重いギヤでガシガシ踏む。
筋持久力つけてスピードを維持できるように。
ハムストも早く売り切れるのでそこも鍛えなければ。
平地でのスピードが課題。
ボチボチとレース強度に体を慣らして、
はりちゅう頑張ります!
スポンサーサイト
トラックバック:
http://mackyrock.blog.fc2.com/tb.php/46-4807a8c0
コメント:
コメントの投稿